痴汉十人队中文版

1.国王
2.客场
3.迈克-布朗

40分的分差早已令比赛失去悬念，但完场前的“垃圾时间”，摩达中心球馆里却没有一丝提前离场的意思，

国王

球迷们纷纷来到波特兰，他们不顾赛后的交通拥堵，也不顾夜已深，他们似乎在等待着什么，好像是等待着丰收的时刻。

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而随着计时器归零，等待的结果也揭开面纱——17年的时间过去，NBA季后赛，萨克拉门托国王队回来了。

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NBA头号进攻大队

篮球世界里并没有点石成金的魔法，只有日夜浇灌的耕耘才能带来收获；而浇灌滋养本赛季国王在西部生根发芽的养料，是他们打磨出来的极致进攻。

我们常说有杜兰特、哈登、欧文的篮网是历史第一进攻大队，但实际上，本赛季的国王似乎更担得起这份名号——他们已经是自ABA和NBA合并以来单赛季场均得分最高的球队了。

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赛季至今，国王有太多极富观赏性的高分演出，比如赛季初狂轰153分大胜有杜兰特的篮网，2月份用加时133分打停了蜜月期的“东欧组合”；而双加时狂轰176分并且战胜快船的那场比赛，无疑是国王队本赛季进攻天赋的集大成之作。

国王队目前场均能拿到120分，这个数字是联盟最高；就算以每百回合的效率计算，118.8分的国王队也是当之无愧的联盟榜首。常规赛还没结束，国王队已经有19场比赛达到单场130分的门槛，更重要的是，他们只输了其中的2场而已......

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老德安东尼教练说过，不是进攻型体系不如防守型体系，而是80分的进攻不如100分的防守。不过，如果有一支球队可以把进攻做到100分呢？那么他们也可以是这个联盟最好的球队之一。

曾经的巅峰勇士队证明过这一点，如今这把火炬传到了国王队的手里。有趣的是，帮助他们实现这一目标的正是巅峰勇士班底里出来的

迈克-布朗

。

迈克-布朗对小萨的“无为而治”收到了奇效，小萨重新变成了全明星，并且有机会成为自约基奇、张伯伦和奥斯卡-罗伯特森之后第4位场均19+12+7的球员，更重要的是，他的数据产出转换成了实打实的胜果——当他在场，国王队每百回合可以多得到8.1分，而这个数字是全队最高，也是本赛季国王队进攻狂飙的源泉。

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其实说迈克-布朗无为而治也不那么恰当，因为无为而治的核心不在于无为，而在于“顺势”。什么是顺势？让小萨像约基奇那样单打、策应、成为球队进攻端的中轴点是顺势，以及，在小萨身边配备足够优秀的投手+传切手，也叫做顺势。

用善于投篮和无球切入的锋卫选手搭配能打亦能传的内线中轴，这件事情听起来就很严丝合缝。而从前的国王队似乎搞不清楚这个事情——上赛季三分产量最高的希尔德和迪温琴佐命中率只有36.8%，而命中率最高的哈利伯顿却又是个组织后卫，这事儿怎么听怎么别扭。

而本赛季国王的几笔重要引援：场均15.4分+三分命中率40.9%的赫尔特、场均11.9分+三分命中率40.7%的4号秀基冈-穆雷、三分命中率虽然35.7%但传球和空切都极为凌厉的蒙克，用他们来搭配福克斯和小萨，国王队的无球进攻还能差得到哪里去呢？

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所以你也能看得到，国王队利用空切终结进攻的次数从上赛季的联盟第8上升到了联盟第3；而每次空切得分从1.28分提升到了1.34分，虽然是微小的提升，但这个事情就像高考一样，一点点分数就能刷掉一大批人了。

而且，当国王队的C&S（接球投篮）得分从上赛季联盟垫底变成如今的联盟第4，这一件事情已经告诉我们——迈克-布朗正在萨克拉门托打造一支翻版勇士。

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迈克-布朗的哲学

本赛季的国王队对标的应该是巅峰时期的勇士，而不是同期在西部第6的勇士队。因为这赛季的国王队怎么看都是比他们的邻居更强的团队，尤其是在

客场

。

目前，迈克-布朗的球队客场战绩23胜14负，这是联盟第3好的表现，同时他们创造了客场的7连胜，本赛季仅次于9连胜的雄鹿和8连胜的76人；而他的前东家在客场战绩榜上正与摆烂的马刺、火箭、活塞为伍......

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追梦曾经谈及为什么勇士队今年会变成一条“客场虫”，他的说法是“整个球队在客场无法团结在一起”，“球队没有足够的心态去应对客场的赛事”。那么，换句话说，当国王队能够在客场攻城略地，说明他们已经将认知和心态调整到强队应有的水平线上。

而这件事情，显然要归功于迈克-布朗熬的老火鸡汤。

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球队内部的事情我们无法得知太多，但我们可以通过球员们日常的口述、肢体语言窥得一丝线索，你能够看到当国王在一场比赛丢了23个前场篮板球后，球员们被迈克-布朗一顿劈头盖脸的批评，但他们似乎不觉得这是辱骂或者贬低，反而是同道者之间的鼓励。

“我同意他的观点，每个人都这样，因为我们都有同样的目标，而这个目标就是打进季后赛。打进季后赛，并且赢球，而吊儿郎当是做不到这个目标的。”

“他在推动我们进步，他只是想让我们变得更好，他希望我们在一个不完美的世界里，变得完美。”蒙克拿起迈克-布朗递过来的鸡汤，并将其一饮而尽。

国王队内所有人都支持迈克-布朗，不仅仅是因为他带领球队突破了17年以来捆绑他们朝季后赛进发的枷锁，更是因如蒙克所说——“他希望我们变得更好”。

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不论是福克斯还是叫不出名字的新秀，迈克-布朗对待他们的方式都如出一辙，这个和勒布朗-詹姆斯、科比-布莱恩特、史蒂芬-库里、凯文-杜兰特都合作过的教练，好像更为清楚对于一支球队什么更为重要——比起超级球星，坚实的团队文化似乎才是一支球队运转的基本盘，而这是他从来没有做好的，却在国王建立起来的事情。

“他让我们每个夜晚走进球馆，都觉得能赢。”福克斯如是说。而这份精神财富，也许就是迈克-布朗对一支积贫积弱的队伍，最大的贡献。

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一切都关于“合适”

我们怎么样把掌声送给迈克-布朗也不为过，因为他一手完善了球队的进攻体系，并且不需要管理层在交易日的军备竞赛中打空子弹只为寻求一笔为了补强而补强的操作。

在赛季后半程冲击季后赛的关键阶段，西部球队都开始疯狂补强，太阳换来杜兰特，独行侠换来欧文，而国王只是从篮网那里引进别人不要的凯斯勒-爱德华兹，迈克-布朗却把他用出了年薪千万级别的3D的味道。

当爱德华兹因为勤勉的态度成为稳定的轮换球员，赢得队内的“最佳防守金链”，当赫尔特打出生涯最佳一季，当新秀穆雷在球队敲定季后赛的这一天打破新秀单赛季三分纪录，你似乎能从这些切面看到这支球队的缩影——不需要最贵的，只要对的就足够了。

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迈克-布朗没有对福克斯和小萨博尼斯做听起来诱人的转型，比如让福克斯成为萨克拉门托的库里，或者让小萨博尼斯成为萨克拉门托的追梦，而这种不切合实际的为转型而转型，是那支声名狼藉的国王队常有的动作。

“强扭的瓜”这一传统在迈克-布朗这里画下了句号，他只是用极其简单的方式解放福克斯和小萨博尼斯的威力——让他们多拿球，多做自己擅长的事情——比如利用福克斯的速度和冲击力改变场上的节奏，又比如让小萨博尼斯肆意挥洒他的传球天赋、视野和意识，而不是把他像上赛季那样局限在传统意义上的“内线终结”和“护框”两件事情上。

小到爱德华兹的补强，大到小萨博尼斯和福克斯的运用，甚至再谈得大一些，迈克-布朗破除国王队17年无季后赛魔咒的秘诀，无非就是用对的人做对的事，遵循这个世界应该有的规律罢了。

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比起前任卢克-沃顿大刀阔斧的改造，或者说是破坏更为准确（福克斯+哈利伯顿不知如何安放的双控；强行让巴格利改打3号位走所谓的现代篮球路线；以及一味打快而忽视球队是否有足够的资源撑得住场面......），迈克-布朗只是顺着历史和篮球的脉络，最终在天时地利人和的时间节点上，做了一点小小的工作而已。

而这小小的工作，却让国王队结束了17年的等待，走向全新的上升周期。

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现在，国王队要考虑他们过去17年从没有考虑过的季后赛了，而追梦说排名第6的勇士想在首轮遇到这位邻居，因为大家都在加州；但说到底，背后无非是觉得年轻的国王是个软柿子罢了。

不过，去年排名第7的篮网也是这么看凯尔特人的，但结果发生了什么？我想大家都一清二楚了吧？

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（文/ brad）

《痴汉十人队中文版》

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1.水果
2.草莓

導語：春天，遇到“此果”別手軟，富含維C營養高，現在正當季，別錯過！

隨著生活水平的提高，人們在解決了基本的溫飽後，吃的東西越來越好，各種各樣的餐後

水果

，也成了生活的必備品。大部分水果都富含維生素，給身體補充水分的同時，還可以起到健胃消食的作用。春天，氣溫回升，氣候幹燥，適量多吃點水果，不僅可以緩解春燥，對身體也有很多的益處。

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春天，很多水果大量上市！其中，有一種水果非常受歡迎，被稱為“早春第一果”，這種水果就是

草莓

。草莓富含鈣、鐵、磷、多種維生素、纖維素和花青素等營養物質，素有“水果皇後”的美稱。它的維生素C含量比蘋果高好幾倍！常吃草莓可以促進腸胃蠕動，防止便秘，增強機體免疫力，養肝明目，保護心髒，加固血管，改善血液循環等功效！

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我們村種植的草莓，在我們縣可以算是小有名氣，汁水豐盈、口感超好。春節前賣30塊錢一斤，現在一級果才賣10幾塊錢一斤，價格便宜了不少！每次回村裏，我都會買上一大桶，吃個四五天。草莓除了直接吃以外，我還把它做成了草莓醬和草莓幹，放在冰箱保鮮，隨吃隨取，保存很久都不會壞！下麵，就把自製草莓醬和草莓幹的做法，分享給大家！趁現在草莓便宜，可以製作一些囤起來哦！

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一、【自製草莓醬】

準備食材：草莓、白糖、檸檬。

1.將草莓去掉蒂以後，放入盆中，加入適量的清水，加入適量的麵粉，少許小蘇打，輕輕攪拌均勻，浸泡十分鍾，然後再用清水清洗兩遍，控水備用。

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2.將草莓切成小塊，裝入盆中，加入白糖，攪拌均勻，密封起來，靜置1個小時，將草莓內的水分，醃製出來。

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3.把草莓和湯汁全都倒入鍋中，開中大火煮，邊煮邊用鏟子不停地攪拌，使草莓受熱均勻，草莓變軟後，滴入檸檬汁，調成小中火，熬至果醬濃稠後關火，自然放涼後，將果醬裝入無水無油的容器裏，密封放入冰箱保鮮層保存。早餐時，塗抹在雞蛋餅或麵包片上，酸甜可口，特別好吃！

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二、【自製草莓幹】

準備食材：草莓、白糖。

1.將草莓去蒂後，裝入盆中，加入鹽、麵粉、小蘇打和清水，浸泡十分鍾後，用流動的清水，衝洗兩遍，晾幹表麵水分備用。

2.將草莓裝入盆中，加入白糖，攪拌均勻，密封醃製3-4個小時後，倒入鍋中，小火煮10分鍾，再將草莓取出晾幹，熬出的湯汁直接衝水喝。

3.烤盤上鋪一層矽油紙，將草莓擺放好，放入烤箱中層，調150度，上下火，烤1個小時，中途要多翻動幾次。

4.將草莓取出，放在陽光好、通風好的地方曬一上午，然後將草莓幹放入食品袋內，放入冰箱內保存，隨吃隨取即可。

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